Powerwalk
Bergen op Zoom

Powerwalk is stevig doorstappen in een flink tempo. Het zit tussen hardlopen en wandelen in.

Iedereen kan powerwalken! Leeftijd of conditie maken niet uit; als je in een uur 5 kilometer kunt wandelen, dan kun je leren powerwalken.

Je leert verschillende looptechnieken en tussendoor doen we spierversterkende oefeningen. Je verbetert daardoor je conditie, spierkracht en snelheid.

Er zijn 5 trainingen per week en je kunt meedoen wanneer het jou uitkomt. We powerwalken in de prachtige Bergse natuur; elke week een andere route.

Kortom; powerwalken is een totale work-out, waarbij je ook nog geniet van de natuur om je heen en van de gezelligheid in de groep.

En vergis je niet; het is een echte sport, want de snelheid kan oplopen tot ruim 8 kilometer per uur!

Trainingen:
– maandag 19:00
– woensdag 9:00 en 19:00
– vrijdag 9:00
– zondag 9:30

Een training duurt een uur en kost € 6,50. Je kunt ook voordelige pakketten kopen van 10, 20 of 40 trainingen.

Women only!