Powerwalk
Bergen op Zoom
Stevig doorstappen
In de buitenlucht
In groepsverband
Wat is powerwalk?
Powerwalk is stevig doorstappen in een flink tempo. Het zit tussen hardlopen en wandelen in.
Iedereen kan powerwalken! Leeftijd of conditie maken niet uit; als je 5 kilometer kunt wandelen, dan kun je leren powerwalken.
Je leert verschillende looptechnieken en tussendoor doen we spierversterkende oefeningen. Je verbetert daardoor je conditie, spierkracht en snelheid.
Er zijn 5 trainingen per week en je kunt meedoen wanneer het jou uitkomt. We powerwalken in de prachtige Bergse natuur; elke week een andere route.
Kortom; powerwalken is een totale work-out, waarbij je ook nog geniet van de natuur om je heen en van de gezelligheid in de groep.
En vergis je niet; het is een echte sport, want de snelheid kan oplopen tot ruim 8 kilometer per uur!
Trainingen:
– maandag 19:00
– woensdag 9:00 en 19:00
– vrijdag 9:00
– zondag 9:30
Een training duurt een uur en kost € 6,50. Je kunt ook voordelige pakketten kopen van 10, 20 of 40 trainingen.
